Jenis Gangguan Kecemasan
Gangguan kecemasan yang berbeda memiliki berbagai gejala. Ini berarti bahwa setiap jenis gangguan kecemasan memiliki rencana perawatannya sendiri. Gangguan kecemasan yang paling umum termasuk:
Gangguan Panik
Ditandai dengan serangan panik — perasaan ketakutan yang tiba-tiba — terkadang mencolok berulang kali dan tanpa peringatan. Sering keliru untuk serangan jantung, serangan panik menyebabkan kuat, gejala fisik termasuk nyeri dada, jantung berdebar-debar, pusing, sesak napas dan sakit perut. Banyak orang akan melakukan tindakan putus asa untuk menghindari serangan, termasuk isolasi sosial atau menghindari pergi ke tempat-tempat tertentu.
Phobia
Semua orang berusaha menghindari hal-hal atau situasi tertentu yang membuat mereka tidak nyaman atau bahkan takut. Namun, bagi seseorang dengan fobia, tempat, peristiwa, atau benda tertentu menciptakan reaksi kuat dari ketakutan yang kuat dan tidak rasional. Kebanyakan orang dengan fobia spesifik memiliki beberapa pemicu.
Untuk menghindari panik, seseorang dengan fobia spesifik akan bekerja keras untuk menghindari pemicunya. Bergantung pada jenis dan jumlah pemicu, rasa takut dan usaha untuk mengendalikannya tampaknya dapat mengambil alih kehidupan seseorang.
Baca: Fobia: Bukan Sekadar Perasaan Takut atau “Perilaku Aleman”
Generalized Anxiety Disorder (GAD)
GAD menghasilkan kekhawatiran yang kronis dan berlebihan tentang kehidupan sehari-hari. Ini dapat menghabiskan jam setiap hari, sehingga sulit berkonsentrasi atau menyelesaikan tugas harian rutin. Seseorang dengan GAD mungkin kelelahan karena khawatir dan mengalami sakit kepala, ketegangan atau mual.
Gangguan Kecemasan Sosial
Tidak seperti rasa malu, gangguan ini menyebabkan rasa takut yang intens, sering didorong oleh kekhawatiran irasional tentang penghinaan sosial – “mengatakan sesuatu yang bodoh,” atau “tidak tahu harus berkata apa.” Seseorang dengan gangguan kecemasan sosial mungkin tidak mengambil bagian dalam percakapan, berkontribusi pada diskusi kelas, atau menawarkan ide-ide mereka, dan mungkin menjadi terisolasi. Gejala serangan panik adalah reaksi umum.
Gangguan kecemasan lainnya termasuk: agoraphobia, gangguan kecemasan perpisahan dan gangguan kecemasan yang disebabkan oleh obat-obatan yang melibatkan intoksikasi atau penarikan atau pengobatan.
Penyebab
Para ilmuwan percaya bahwa banyak faktor bergabung menyebabkan gangguan kecemasan:
- Genetika. Beberapa keluarga akan memiliki jumlah anggota yang lebih tinggi daripada rata-rata yang mengalami masalah kecemasan, dan penelitian mendukung bukti bahwa gangguan kecemasan berjalan dalam keluarga. Ini bisa menjadi faktor pada seseorang yang mengembangkan gangguan kecemasan.
- Lingkungan Hidup. Peristiwa stres atau traumatis seperti pelecehan, kematian orang yang dicintai, kekerasan atau penyakit berkepanjangan sering dikaitkan dengan perkembangan gangguan kecemasan.
Diagnostik
Gejala fisik gangguan kecemasan dapat ditandai awalnya mulai dari gejala mudah bingung atau dengan kondisi medis lainnya seperti penyakit jantung atau hipertiroidisme. Oleh karena itu, dokter kemungkinan akan melakukan evaluasi yang melibatkan pemeriksaan fisik, wawancara dan tes laboratorium. Setelah mengesampingkan penyakit medis, dokter dapat merekomendasikan seseorang untuk menemui ahli kesehatan jiwa untuk membuat diagnosis.
Dengan menggunakan Diagnostik dan Statistik Manual Gangguan Mental (DSM), seorang profesional kesehatan mental mampu mengidentifikasi jenis gangguan kecemasan tertentu yang menyebabkan gejala serta gangguan lain yang mungkin termasuk depresi, ADHD atau penyalahgunaan zat yang mungkin terlibat. Untuk mengatasi semua gangguan melalui perawatan komprehensif adalah strategi pemulihan terbaik.
Penatalaksanaan
Karena setiap gangguan kecemasan memiliki serangkaian gejala yang berbeda, jenis-jenis perawatan yang mungkin disarankan oleh ahli kesehatan mental juga dapat bervariasi. Tetapi ada jenis perawatan umum yang digunakan:
- Psikoterapi, termasuk terapi perilaku kognitif
- Obat-obatan, termasuk obat anti ansietas dan antidepresan
- Pendekatan kesehatan komplementer, termasuk teknik stres dan relaksasi.
Kondisi yang terkait
Gangguan kecemasan dapat dilihat dari kondisi lain terkait kesehatan jiwanya, seperti:
- Depresi
- Penyalahgunaan zat atau material
- ADHD
- Gangguan makan
- Gangguan tidur.
Gangguan kecemasan seringkali dapat membuat kondisi terkait ini menjadi lebih buruk, jadi berbicaralah secara terbuka dengan ahli perawatan kesehatan mental jika kecemasan mulai mengganggu setiap hari.
Saran Praktis:
- Mengenali gejala, penyebab, dan cara menangani gangguan kecemasan dapat dilakukan oleh siapapun. Mengetahui dan mengenali tersebut bukan untuk mendiagnosis diri sendiri atau menyatakan diagnosis untuk orang lain, melainkan sebagai langkah awal untuk mengakses penanganan oleh profesional kesehatan.
- Diagnosis dan penatalaksanaan medis gangguan kecemasan hanya dapat dilakukan oleh profesional kesehatan yang memiliki kompetensi di bidangnya.
- Mendatangi dan melakukan konsultasi dengan layanan profesional kesehatan jiwa adalah langkah cerdas, sama sekali bukan merupakan aib atau merendahkan martabat seseorang/keluarga.
- Mari bersama-sama lawan stigma buruk yang masih dilekatkan pada permasalahan kesehatan jiwa.
(Andriyani W.)
****
Referensi: National Alliance on Mental Illness. The nation’s largest grassroots mental health organization dedicated to building better lives for the millions of Americans affected by mental illness. https://www.nami.org/Learn-More/Mental-Health-Conditions/Anxiety-Disorders
